Céline vous propose des cours hebdomadaires de Vinyasa Yoga chaque jeudi à 20h.
Le Vinyasa est un Yoga dit dynamique où les postures sont enchainées de façon fluide en lien avec le souffle. On peut aussi assimiler cette pratique à une méditation dynamique. Les séquences proposées se construisent souvent autour d’un thème particulier et sont donc souvent créatives : mobilité du dos, ouverture des hanches, renforcement abdominal, équilibre, etc. Ces séances au cours desquelles nous travaillons le corps tout entier conviendront aux pratiquants réguliers ou aux plus sportifs d’entre vous ! Des modifications peuvent être proposées si besoin.
Les bienfaits :
Le Vinyasa Yoga permet un relâchement des tensions grâce au mouvement et à la respiration. La respiration pratiquée dans ce type de Yoga (respiration Ujjayi) permet d’apporter un état de calme intérieur et de générer une chaleur interne éliminant les toxines accumulées dans le corps. Les séances de Vinyasa sont souvent un bon début pour commencer la méditation. Elles conduisent naturellement à une harmonie du corps, de l’esprit et de la respiration.
A propos de Céline :
« Passionnée par le Yoga et formée de manière traditionnelle en Inde, je transmets les bienfaits du Yoga et accompagne mes élèves sur leur chemin. Mes cours sont axés sur l’alignement du corps, la respiration et la fluidité de la pratique. Je suis heureuse de rencontrer chacun d’entre vous et de partager avec vous cette passion qui m’anime?! »
Informations pratiques :
Début des séances le jeudi 7 septembre 2023
Inscription et renseignements : https://celineanantayoga.weebly.com
E-mail : celineanantayoga@gmail.com
Téléphone : 06 99 54 55 60