Le Plateau 25 - Nantes - Yoga aérien

Yoga Aérien

Yoga Aérien

Lâchez-prise et prenez votre envol……..

Le yoga aérien est une discipline psycho-corporelle qui consiste à explorer les postures (Asanas) inspirées du Hatha Yoga suspendues dans un hamac. Les asanas sont liées de manière ludique et dynamique.

Être dans un hamac vous permet de développer des asanas en douceur et en toute sécurité. Il n’a jamais été aussi facile de se retrouver la tête en bas !

Objectif :

Le yoga aérien vous permet de profiter d’une sensation de légèreté qui favorise la relaxation. Au fur et à mesure que les séances progressent, il y a une relaxation profonde et un bien-être physique et psychologique. Par le jeu et le travail corporel, le yoga aérien aide à développer le tonus musculaire et la souplesse. La conscience de votre corps et de votre respiration est un élément fondamental pendant chaque expérience.

 

Paulina LEDESMA

Je suis professeure diplômée de « Yoga Intégral » et j’ai un diplôme d’enseignement de la méthode « Fly Yoga ». Thérapeute intégrative (Univ. Pedro de Valdivia, Santiago du Chili) depuis 2012, j’offre un soutien aux patients avec différentes techniques d’accompagnement.

En 2015, j’ai découvert le Yoga aérien au Chili avec Paula Meru et j’ai immédiatement adoré cette nouvelle discipline. Une façon de pratiquer le yoga avec souplesse et douceur ! J’ai donc décidé de suivre un cours de Fly Yoga avec Flavie Ravinet pour devenir professeure. Je continue d’alimenter mes pratiques et mes séances avec différentes sources d’inspiration et d’enseignement.

J’espère vous donner le même plaisir que le mien lorsque vous découvrirez et pratiquerez le yoga aérien !

 


Calendrier des cours
Pour obtenir des informations ou s’inscrire, veuillez contacter directement :

À partir du 3 septembre 2018

Durée : 1h00

Horaires : Lundi 12h30 / Jeudi 18h

Inscription trimestrielle ou annuelle

Pour obtenir des informations ou s’inscrire, veuillez contacter directement :

Paulina Ledesma

06 18 78 64 69

www.yoganogal.fr

(f) Raíces del Nogal Santé & Bien-être

raicesdelnogal@gmail.com