L’atelier SOPHRO DANSE
Un atelier innovant mêlant des visualisations ressources pour aller vers le mouvement et inversement, animé par Sandrine.
La sophrologie permet de se détendre en imaginant des scénarios proposés qui activent les sens par la pensée d’une façon agréable.
La danse permet de s’exprimer, de relâcher des émotions enfouies dans le corps et d’être davantage en lien avec soi-même et les autres.
Chaque semaine un voyage différent
Cet atelier est ouvert à tous.
Avec de simples mouvements profonds, le corps est mobilisé afin de trouver une détente et d’amener un bien-être de l’esprit.
Un temps de partage est proposé si besoin en amont.
Puis des images, des visualisations sont suggérées permettant d’amener encore plus de ressources et d’accéder à une certaine ouverture, un relâchement et de faire ainsi d’autres connexions neuronales.
De nouveau, le corps bouge différemment et rentre dans une danse en accédant à tout son potentiel.
À l’inverse, il est possible de partir de la danse et de se connecter à cette force de vie qui circule et de créer des symboles et images ressources puissantes qui peuvent être utilisées ultérieurement.
Cet atelier est ouvert à tous et pour tous les âges (de 18 à …) et ne nécessite aucun prérequis.
Les lundis à 12h30, à partir du 22 SEPTEMBRE 2025.
Contact :
Sandrine Marot – Sophrologue et Sophro-analyste (sophro-nantes-sud.fr)