Vinyasa Flow - Le Plateau 25

Yoga Vinyasa Flow

Yoga Vinyasa Flow

Chloé Fenoll vous propose des séances de 2h, 1 samedi par mois.

LE YOGA VINYASA FLOW
À la différence de l’Ashtanga, le Yoga Vinyasa Flow est plus libre et créatif : il n’impose aucune série. Les
enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins
de chacun. Il s’inspire de plusieurs styles de yoga voire d’autres tendances qu’il a pu rencontrer.
Le principe du Yoga Vinyasa tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées
par la respiration. Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement
postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration,
mais aussi détente et calme intérieur. Le cours est donc par définition différent à chaque fois et est
plus ou moins dynamique selon la série choisie. Il s’adresse aux personnes qui veulent un
entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga
Ashtanga.

Chloé : « Je suis professeure d’Ashtanga Vinyasa Yoga, de Vinyasa Flow et de Paddle Yoga.
Initialement formée à la sociologie, j’ai ensuite suivi une formation professionnelle en danse classique,
jazz, contemporaine et technique Horton à Paris. La danse a joué un rôle majeur dans mon
enrichissement personnel. Étant synonyme de partage et d’échange, elle m’a permis de découvrir des
univers artistiques divers. Mes professeurs sont devenus des maîtres à penser et les nombreuses
techniques corporelles éprouvées, des vecteurs d’émotions.
Déjà, j’adorais me mouvoir avec de plus en plus d’aisance et de subtilité, agir sur chaque muscle au
millimètre, créant un sentiment de profond apaisement.
Après plusieurs années d’essais et de recherche d’une discipline adaptée à mes besoins et envies,
j’ai commencé à pratiquer régulièrement l’Ashtanga Vinyasa Yoga, depuis je suis mordue !
J’ai suivi une formation intensive de 200 heures à Mysore en Inde (Samyak Yoga RYS) afin d’avoir
toutes les clefs en mains pour guider chaque élève au mieux, dans la limite de ses capacités. Je
continue d’approfondir ma pratique au quotidien et lors de stages avec les postures (les asanas), des
lectures sur la philosophie yogi, des exercices de respiration (Pranayama), l’anatomie, l’Ayurveda et
d’autres styles de yoga. J’ai suivi l’enseignement de Yin Yoga (Yoga Alliance 50h-RYT) de Cécile
Roubaud et de Valentina Duna, ainsi que celui de Bernadette De Gasquet en Yoga Pré et Postnatal
(35h). Je me suis également formée au Paddle Yoga avec Sarah Hébert pour de superbes moments
estivaux.
Je vois dans le yoga un moyen de se reconnecter à soi-même et à son corps, de retrouver ses
propres sensations et rythmes. Nos sociétés occidentales hyper connectées ne nous aident pas à
rester présents à nous-mêmes et c’est – entre autres – pour cela que nous perdons parfois le sens de
nos vies.
Je souhaite partager mon expérience du rapport corps-esprit en toute humilité, de manière
décontractée et dans le respect de tous, afin que chacun puisse doucement aller vers une meilleure
perception de son souffle et conscientisation de ses gestes. »

Dates à retenir : samedis 13 OCT / 10 NOV / 8 DEC / 19 JANV / 16 FEV / 16 MARS / 27 AVRIL / 25 MAI / 22 JUIN / 20 JUIL


Calendrier des cours
Pour obtenir des informations ou s’inscrire, veuillez contacter directement Chloé Fenoll :

(f) Yoga avec Chloé
www.yogaavecchloe.fr
www.instagram.com/chloefenoll
bonjour@yogaavecchloe.fr