Yoga danse 8-12 ans

Yoga-danse / 8-12 ans

Cours de

YOGA-danse pour les jeunes / 8-12 ans

DÉTENTE / CONFIANCE / PARTAGE / CRÉATIVITÉ

« se sentir bien dans son corps et dans sa tête »

Le cours sera composé d’une pratique du yoga joyeuse et créative

suivi d’un temps d’expression corporelle et d’exploration faisant appel à l’imaginaire.

S’étirer comme un chat ou glisser comme un serpent (souplesse et détente)

Saluer le soleil en respirant profondément (ouverture et joie)

Se relaxer et écouter ce que l’on ressent (tranquillité et confiance)

Inventer des postures (créativité spontanée)

Bouger et s’exprimer avec joie !

Le yoga dès le plus jeune âge et au moment de l’adolescence permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, de cultiver la confiance en soi et de trouver l’équilibre entre son monde intérieur et l’extérieur. La danse permet de trouver le plaisir dans le mouvement et dans la relation à l’autre.

Contenu :

  • Postures de yoga
  • Auto-massages
  • Expérimentations avec des accessoires (balles, ballons, tissus, instruments de musique…)
  • Temps de détente : respirations, relaxations, visualisations, méditations
  • Improvisations, explorations dansées
  • Temps d’échanges et de partages

Eve Girardot, formée parallèlement en art (enseigne les arts appliqués et les arts plastiques depuis 15 ans), en danse (RIDC) et en Yoga (IFYLO) se nourrit de ces différentes approches artistiques, corporelles et énergétiques pour proposer des ateliers de partages vivants et créatifs.

Elle anime des cours et stages au croisement fertile des arts, de la danse et du yoga dans les écoles, collèges ou lycées ainsi qu’à l’étranger (collèges chiliens, école de réinsertion d’enfants des rues au Maroc).

« J’ai à coeur de transmettre ce qui me m’inspire et me passionne. Je m’ancre dans une relation au monde que je souhaite sensible et vivante. Je donne une grande place à l’écoute, au plaisir de se mettre en mouvement ainsi qu’à la joie profonde de goûter au silence dans l’immobilité. »

Enseignante formée à l’IFYLO

Début des cours le mercredi 18 septembre 2019

Durée : 1h

Jeunes de 8 à 12 ans

Horaires :

Mercredi de 16h30 à 17h30

Cours découverte gratuit au mois de septembre / Cours d’essai en cours d’année : 5 euros

Inscription au trimestre ou à l’année /  réduction fratries

Pas de cours durant les vacances scolaires.

Calendrier des cours

Pour obtenir des informations ou s’inscrire, veuillez contacter directement Eve  :

Mail : evegirardot@hotmail.com

Tél :   06 29 66 64 51