PILATES
Votre corps est unique, prenez-en soin, offrez-lui le mouvement dont il a besoin !
Pour démarrer votre semaine avec une belle énergie, je vous propose des cours de Pilates le lundi matin au Plateau 25.
La méthode Pilates c’est :
– 6 principes entremêlés : Respiration, Centre, Concentration, Contrôle, Précision, Fluidité ?
– L’harmonisation et le développement de vos qualités physiques dans le respect de votre corps et de vos capacités.
– L’accompagnement vers un sentiment bien-être durable qui vient s’inclure progressivement dans votre quotidien.
Que vous soyez débutant ou sportif, la méthode Pilates vous fera progresser. Soyez curieux, venez pratiquer.
Diplômée d’Etat en Masso-kinésithérapie en 2001 à Nantes, diplômée du Brevet d’Etat des Métiers de la Forme en 2002, je commence à enseigner la Méthode Pilates en 2017. Je suis certifiée de la formation complète niveau V de Centre Pilates Nantes, du niveau basic à avancé, sur mat et tous appareils de Pilates, en 2021.
Étant sportive et passionnée par le corps humain, la méthode Pilates m’a rapidement conquise. Cette qualité de travail, adaptable pour tous, dans le respect du corps de chacun, c’est tout simplement génial ! Merci Joseph.
Pendant 17 ans de carrière, comme masseur-kinésithérapeute, je suis sensibilisée au quotidien à l’importance de prendre soin de soi. Harmoniser son corps et son esprit pour vivre en bonne Santé.
La Méthode Pilates m’offre la possibilité de partager mon savoir-faire et de le transmettre. Votre corps vous accompagne toute votre vie, offrez-lui le bien-être dont il a besoin.
Mon objectif : Vous accompagner dans votre globalité. Rechercher un corps fort, souple et coordonné en s’adaptant à vos capacités.
2 cours : le lundi 10-11h et 11h-12h / 12 personnes par cours
Matériel à apporter : tenue souple, tapis de sol, gourde d’eau et serviette.
Calendrier des cours :
Du lundi 16 septembre 2024 au lundi 23 juin 2025, séance hebdomadaire en dehors des vacances scolaires, engagement à l’année.
Séance d’essai gratuite le lundi 9 septembre s’inscrire auprès de Perrine
Tél : 06 72 74 15 50 / Mail : perrine_leroux@hotmail.com
Qualité certifiée FPMP